Kdy začít používat krém nebo olej proti striím?
Chcete předejít tomu, aby se vám během těhotenství objevily strie na rostoucím bříšku, stehnech, zadečku, pažích, bocích nebo prsou? Je skvělé, že se o toto téma zajímáte už teď, protože u strií platí, že nejlepší přístup je vždy prevence. Když už se objeví, dají se krásně zjemnit a zesvětlit, ale úplně zmizet už nemusí.
Pokud jste si už všimla proužků na kůži, které jsou výraznější, načervenalé a silnější, nelekejte se. I v takovém případě existují možnosti, jak o pokožku pečovat. Zároveň je dobré vědět, že strie časem obvykle zesvětlají a ztenčí se, takže bývají mnohem méně nápadné než v době, kdy se objeví.
Ženské tělo prochází během těhotenství mnoha změnami a některé z nich výrazně proměňují náš vzhled. Je důležité vědět, že po porodu potřebuje tělo měsíce na to, aby se postupně vracelo do svého původního stavu. Buďme proto k sobě trpělivé a laskavé.
Mění se i naše pokožka, její struktura a pružnost. Děje se to proto, aby se tělo připravilo na těhotenství a porod. Můžeme si všimnout různých projevů a v tomto článku se zaměříme právě na těhotenské strie.
Nepleťme si strie s celulitidou. Tyto dva projevy na kůži vypadají velmi odlišně, i když mají něco společného: oba se mohou objevit při přibírání na váze, hormonálních změnách nebo během těhotenství, často na podobných částech těla.
Celulitida vzniká vystupováním tukových buněk, které vytvářejí dolíčky a nerovný povrch pokožky. Strie jsou naopak načervenalé nebo později leskle bílé proužky na kůži. Zatímco celulitidu lze v některých případech výrazně zmírnit například cíleným pohybem a péčí, strie v určité míře většinou zůstávají.
Proč strie vznikají?
Naše pokožka má hlubší vrstvu zvanou škára, kde strie vznikají. Podobně jako může popraskat povrch země po dlouhém období sucha, může popraskat i kůže, když je příliš napnutá. Při rychlém růstu nebo přibývání na váze by se kolagenní vlákna musela roztahovat velmi rychle. Když to nezvládnou, dochází k drobnému narušení pojivové tkáně.
Tyto mikroskopické trhlinky se objevují jako dlouhé, tenké proužky kolmo ke směru napínání pokožky. Zpočátku bývají načervenalé, fialové nebo růžové kvůli krevním cévám. Později se mění na perleťově bílé. Samy od sebe zcela nezmizí, a to ani působením slunce. Přesto můžeme udělat hodně pro to, aby byly jemnější a méně viditelné. Nejlepší je ale snažit se jim předcházet. Právě během těhotenství máme na prevenci poměrně dobrou příležitost. S těhotenskými striemi totiž můžeme počítat hlavně na bříšku, bocích, stehnech a prsou, a proto je možné začít pokožku na napínání připravovat včas.
Kdy a u koho se mohou strie objevit?
Nejčastěji na ně myslíme v souvislosti s těhotenstvím — a mnoho žen se s nimi v tomto období skutečně setká. Strie se ale mohou objevit při jakémkoli rychlejším přibírání na váze, především u žen, protože jejich pojivová tkáň bývá přirozeně volnější. Mohou se objevit i u mužů, i když je často tolik neřeší.
Strie mohou vyvolat například
- těhotenský váhový přírůstek, hlavně ve 2. a 3. trimestru
- rychlé přibírání nebo hubnutí
- růstové skoky v pubertě
- nárůst svalové hmoty při kulturistice
- hormonální faktory
- oslabení pojivové tkáně
- genetické dispozice
- některé zdravotní potíže
Důležitou otázkou může být i to, zda strie způsobují zdravotní potíže. Dobrou zprávou je, že jde většinou pouze o estetický problém. V některých případech však mohou souviset s vnitřní nerovnováhou organismu, například s hormonálními změnami.
Má prevence smysl?
U strií se nejčastěji doporučuje právě to, abychom se jim snažily předcházet, pokud máme možnost. Léčit už vzniklé proužky je možné, ale prevence bývá jednodušší a často účinnější. V těhotenství je šance na prevenci největší, protože na péči máme čas už od začátku. Strie se totiž obvykle začínají tvořit hlavně v období výraznějšího přibírání, tedy ve 2. a 3. trimestru. Pokud do té doby dokážeme pokožku pravidelně hydratovat, vyživovat a podporovat její pružnost, udělaly jsme pro prevenci maximum, které je v našich silách.
Znáte domácí způsoby péče proti striím?
Používejte kvalitní produkty ve správný čas.
Už od začátku těhotenství je dobré pečovat o pokožku krémem nebo olejem, který podporuje její pružnost. Při výběru vhodného produktu buďte pečlivé a vždy si pročtěte složení. Cílem je používat co nejpřirozenější látky, proto jsou oblíbené přírodní oleje nebo krémy proti striím navržené speciálně pro těhotné ženy.
Jedním z nejúčinnějších přírodních olejů pro prevenci těhotenských strií je nerafinovaný, 100% mandlový olej. Mnoho nastávajících maminek volí právě tento jednoduchý, klasický a přírodní produkt pro péči o pokožku bříška.
Jemná péče je dána jeho bohatým složením. Pomáhá zklidňovat pokožku, podporuje regeneraci, hydrataci a pružnost. Panenský, za studena lisovaný kokosový olej se snadno a rychle vstřebává do pokožky. Je bohatý na mastné kyseliny, výborně hydratuje a pomáhá předcházet vysušování pokožky i vzniku strií.
Slyšela jste už o šípkovém oleji? Tento výborný pečující olej nezanechává na pokožce mastný pocit, podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, zlepšuje strukturu pokožky a může pomoci strie zjemnit.
Možná máte ráda také bambucké máslo. Patří mezi nejvýživnější formy péče o pokožku, podporuje regeneraci a dobře se kombinuje s dalšími oleji, například s mandlovým. Olej z hroznových jadérek může být také skvělou volbou, pokud dáváte přednost přírodním olejům.
Pokud těhotenství neplánujeme, nejjistější cestou prevence strií je vyhnout se rychlému přibírání a hubnutí. Nejlépe tomu pomáhá vědomý životní styl, vyvážená strava, pohyb a používání kvalitních pečujících olejů.
Kromě výše zmíněných přírodních olejů a krémů existuje mnoho dalších produktů, které můžete používat doma. Aby byl účinek co nejlepší, nanášejte olej ideálně po koupeli nebo sprše na ještě lehce vlhkou pokožku a jemnými krouživými pohyby ho vmasírujte. Můžete je používat samostatně nebo je mezi sebou kombinovat. Vzájemně se tak mohou doplňovat a výsledná péče může být ještě příjemnější. Uvidíte, jak krásně uklidňující může být dopřát napnutému a někdy svědivému těhotenskému bříšku takovou jemnou péči.
Můžete zvolit i profesionální ošetření
Krémy a oleje ve většině případů strie zcela neodstraní, ale mohou je pomoci viditelně zjemnit. Pokud byste chtěla jít ještě dál a dosáhnout výraznějšího výsledku, je vhodné poradit se s dermatologem nebo zkušenou kosmetičkou o možnostech, které jsou dnes dostupné. Existují aromaterapeutické tělové zábaly, laserová ošetření, mezoterapie a další moderní metody. Pravděpodobně ani tyto postupy nebudou stoprocentní, ale mohou výrazně zlepšit vzhled pokožky.
Těhotenství zanechá na těle každé maminky určité změny. Připomínají nám, že jsme v sobě nesly ten nejúžasnější malý život, poskytly mu domov, bezpečí a ochranu.
„Krásu ženy najdete v jejích očích, protože oči jsou branou k srdci, kde přebývá láska. Krása ženy nevychází z péče o tvář, ale odráží se z její duše: z péče, kterou dává s milujícím srdcem, a z vášně, kterou v sobě nese.“
Audrey Hepburn
Napsala: Mónika Veres
Zdroje:
Maminkám.cz – Strie v těhotenství
Lékárna.cz – Jak se zbavit strií
