Várandós hölgy fogorvosi ellenőrzésen vesz részt

Jak pečovat o zuby během těhotenství?

Možná jste už slyšeli časté tvrzení, že nastávající maminka během každého těhotenství přijde o jeden nebo několik zubů, protože miminko „odebírá“ z jejího těla vápník, což vede ke kazivosti zubů. Tato představa má sice určité zkušenostní kořeny, ale jak moc se opravdu musíte bát, že se vám během těhotenství zuby zhorší?

Hormonální změny mohou být skutečně jedním z faktorů, které zvyšují náchylnost k potížím. Může se objevit zánět dásní nebo krvácení dásní, ale tyto projevy nemusí automaticky vést ke ztrátě zubů. Problém však může nastat tehdy, pokud už před těhotenstvím existovaly neléčené zubní potíže – ty se v období těhotenství mohou zhoršovat. Proto se doporučuje absolvovat preventivní zubní prohlídku ideálně už při plánování miminka. Jaké potíže se mohou během těchto měsíců objevit nejčastěji?

Zánět dásní je v těhotenství častý

Během těhotenství dochází v těle k hormonálním změnám, které mohou ovlivnit bakteriální prostředí v ústech. Může se také zvýšit množství zubního plaku na zubech. Právě plak přispívá ke vzniku zubního kamene a zubní kámen pak může vést k zánětu a otoku dásní.

Pokud už se problém objeví, existují způsoby ošetření, které mohou být vhodné a bezpečné i během těhotenství, aby se dásně zklidnily dříve, než dojde ke komplikacím. Nejlepší je ale vždy prevence. Důležité je pravidelné a pečlivé čištění zubů – měkkým kartáčkem, zubní nití a mezizubními kartáčky – a také pravidelné návštěvy zubní ordinace.

Jaké komplikace může mít neléčený zánět dásní?

Zanícené dásně bývají načervenalé až zarudlé

Celý proces bývá spojen se zvýšenou tvorbou zubního kamene. Ten se může ukládat i pod dáseň, kde mezi dásní a zubem vzniká prostor neboli parodontální kapsa. V ní se mohou nenápadně usazovat bakterie. Postupně vzniká zánět, vlivem kterého mohou měknout podpůrné tkáně. Zuby se pak mohou začít uvolňovat a časem i vypadnout. Zánět se může rozšířit také do kostní tkáně čelisti.

Pokud chcete o své zdraví pečovat vědomě, je dobré věnovat ústní hygieně ještě větší pozornost. Pokud jste si dosud neosvojili spolehlivou techniku čištění zubů, právě teď je vhodný čas. Za chvíli si ukážeme, jak na to.

Zánět dásní není vždy snadné rozpoznat

Zpočátku nemusí způsobovat výrazné příznaky, které by vás hned upozornily. Proto je dobré být pozornější a při čištění zubů si pravidelně všímat i okolí dásní.

Vidíte například

zarudlé, nafialovělé nebo oteklé dásně,
krvácení dásní hlavně při čištění zubů, případně i v noci?

Cítíte například

bolest v oblasti dásní – může být i stálá a tupá, nebo
nepříjemný zápach z úst?

Zanícené dásně lze dobře léčit

Péče o zuby je úplná až s čištěním mezizubních prostor, k čemuž může pomoci zubní nit

Zubní lékař vám zuby odborně vyčistí, odstraní zubní kámen i plak. Zároveň vám poradí se správnou péčí o ústa. Je ale důležité, aby věděl i o vašem těhotenství, a to i v jeho rané fázi. Díky tomu může doporučit vhodnou ústní vodu a zvolit bezpečné metody ošetření. Léčba bude skutečně účinná tehdy, když budete jeho doporučení následovat a podle potřeby upravíte své návyky: budete si čistit zuby častěji, pečlivěji, správnou technikou a vhodnými pomůckami.

Dásně mohou v těhotenství krvácet častěji

Důvodem je to, že během těhotenství se v těle zvyšují hladiny některých hormonů. Ty mohou rozšiřovat cévy v dásních, a dásně tak mohou být náchylnější ke krvácení. Zároveň je třeba počítat s lepším prokrvením a vyšší citlivostí ke vzniku zánětu. Krvácení dásní v těhotenství je poměrně častý jev.

Léčba a prevence jsou důležité proto, že mohou pomoci předejít pozdějším onemocněním parodontu a dlouhodobým zánětům, které by mohly vést až ke ztrátě zubů. Pokud se totiž poškodí tkáně, které drží zuby na místě, mohou se zuby začít uvolňovat. Onemocnění parodontu navíc může mít negativní vliv i na průběh těhotenství.

Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně…

…a pokud můžete, ideálně po každém jídle.

Dítě sedí v aqua dinosauřím bambusovém spacím pytli s nohavicemi LiaaBébé 0.5 TOG a dívá se do kamery.

Znáte správnou techniku čištění zubů?

Není jedno, jak zuby kartáčkem čistíme. Možná si ještě pamatujete známou dětskou postavičku, která si čistila zuby vodorovně zleva doprava a zprava doleva. Později se ale často zdůrazňovalo, že tuto techniku bychom neměli přebírat, protože není správná. Takové „drhnutí“ může způsobovat obrušování zubních krčků. Zároveň často posouvá plak směrem k dásni, což může přispívat ke vzniku zubního kamene a zánětu dásní.

Dříve se místo toho doporučovaly krouživé pohyby nejen na žvýkacích plochách, ale také na přední straně zubů. Ani to však nemusí být ideální, protože krouživými pohyby můžeme plak opět posouvat k dásním, což může přispět ke vzniku zubního kamene a zánětu. Podobného efektu lze někdy dosáhnout i u elektrických kartáčků, pokud se nepoužívají správně.

Žvýkací plochy zubů čistěte jemnými krouživými pohyby

Za jednu z nejbezpečnějších technik se považuje modifikovaná Bassova technika. Žvýkací plochy můžete čistit jemnými krouživými pohyby, ale vnější a vnitřní strany zubů je vhodné čistit stíravým pohybem směrem od dásně. U dolních zubů od dásně nahoru, u horních zubů od dásně dolů. Kartáček držte přibližně v úhlu 45 stupňů, aby se plak od dásně odstraňoval, ne naopak zatlačoval k ní. Na těchto plochách se proto vyhněte krouživým pohybům, které by plak mohly posouvat pod dáseň.

Čištění mezizubních prostor je také důležité

Právě v mezizubních prostorech často začíná zánět dásní i zubní kaz. Proto je vhodné čistit tyto malé prostory alespoň jednou denně. Není to složité – v drogeriích i lékárnách najdete různé pomůcky, které vám s tím pomohou. Vedle klasické zubní niti můžete zvolit také jednorázové mezizubní kartáčky nebo ústní sprchu.

Ústní vody mohou pomoci snižovat tvorbu plaku. O jejich bezpečném používání během těhotenství a o vhodných značkách se ale raději poraďte se zubním lékařem nebo dentální hygienistkou.

Zubní pastu vybírejte pečlivě

Základní doporučení je vybírat zubní pastu s co nejšetrnějším složením, která zároveň dobře čistí. Některé látky obsažené v zubních pastách se mohou dostat i do těla miminka. Mezi takové složky může patřit například chlorhexidin nebo triclosan. Během těhotenství je proto vhodné se jim raději vyhýbat, pokud vám je výslovně nedoporučí odborník.

Usměvavá holčička sedí na koberci v peach bambusovém volánkovém body bez rukávů LiaaBébé.

Dobrou zprávou je, že dnes už lze v drogeriích najít kvalitní produkty pro péči o zuby. Pokud sledujete složení, můžete si vybrat také zubní pastu s přírodnějšími složkami a bez cukru.

Během těhotenství věnujte pozornost hlavně těmto věcem

Pečujte důsledně o ústní hygienu.
Choďte pravidelně na preventivní zubní prohlídky.
Pokud si všimnete potíží, neodkládejte návštěvu zubaře.
Jezte vyváženě a zdravě.
Užívejte doporučené vitamínové doplňky.
Pokud máte možnost, nechte si zuby zkontrolovat ještě před otěhotněním.

Už při plánování miminka se vyplatí absolvovat zubní prohlídku. Pokud by se náhodou objevil zánětlivý fokus nebo jiné onemocnění, jeho řešení je důležité i pro bezpečný průběh těhotenství. Je také dobré myslet na to, že během těhotenství a kojení mohou být některé možnosti vyšetření a léčby omezené – například rentgen nebo některé typy tlumení bolesti. Díky včasné preventivní prohlídce můžete dát své zuby do pořádku ještě před těhotenstvím.

Napsala: Mónika Veres

Zdroje:

Republika bez kazu – Péče o zuby v období těhotenství

DHDento – Dentální hygiena v těhotenství