Anya puszilja kisbabáját, közben altatja

Jak obléct dítě na spánek v pokoji s teplotou 21 stupňů

Teplota 21 stupňů patří v noci v našich domácnostech mezi nejčastější. Není příliš teplo, ale ani zima, možná právě proto není vždy jednoduché rozhodnout, co obléct miminku, které ještě neumí dát najevo, že mu je teplo nebo chladno. O to důležitější je vybrat vhodné oblečení a čas od času zkontrolovat, jak na něj tělo miminka reaguje.

V praxi je to jednodušší, než se může zdát, a brzy se z toho stane přirozená rutina. Právě s tím vám teď pomůžeme. Na konci článku se navíc podíváme i na to, jak můžete z oblečení LiaaBébé vytvořit pro své miminko opravdu stylový outfit.

Doporučení LiaaBébé pro spánek miminka při 21 stupních

body s dlouhým rukávem, overal pro miminko a 1.5 TOG spací pytel pro miminko
body s krátkým rukávem, overal pro miminko a 1.5 TOG spací pytel pro miminko
body s krátkým nebo dlouhým rukávem a 2.5 TOG spací pytel pro miminko
u větších dětí pyžamo s tílkem nebo tričkem a dečkou pro miminko
u novorozenců může být často vhodná ještě jedna tenká vrstva navíc
u předčasně narozených miminek je vždy dobré zohlednit také doporučení lékaře

Spací pytel je obzvlášť praktický, protože miminko se ještě neumí samo přikrýt, a tak ze sebe v noci neodkope přikrývku.

Oblékání dítěte na spánek se může lišit podle věku

Maminka drží v náručí své novorozené miminko

Vždy je potřeba zohlednit:

věk miminka
jeho pohyblivost
vyzrálost termoregulace
a jeho individuální vnímání tepla

V prvních týdnech ještě termoregulace těla není plně vyvinutá. To znamená, že miminka mohou snadněji prochladnout, ale také se přehřát. Proto je promyšlené vrstvení v tomto období obzvlášť důležité.

Zátylek a záda miminka vám hodně napovědí. Zkuste je zkontrolovat dotykem:

pokud je miminko zpocené nebo vlhké, pravděpodobně mu je teplo
pokud je chladné nebo má mramorovanou pokožku, pravděpodobně mu je zima
pokud je příjemně teplé, teplota je pro něj ideální

Proč se vyplatí používat spací pytel na spánek?

Jednou z největších výhod spacího pytle je, že pomáhá udržet stabilní pocit tepla po celou noc. Nesklouzává jako přikrývka, nedostane se miminku před obličej a udržuje teplo rovnoměrně, což může pomoci snížit noční buzení.

Miminko sedí v oceánově modrém spacím pytli s nohavičkami a pod ním má světle modré body s bílými puntíky

Spací pytel s nohavičkami je obzvlášť užitečný u pohyblivějších dětí, protože se v něm mohou pohodlně pohybovat při chůzi i při hraní. Dává jim pocit volnosti, pokud už rády samy chodí na toaletu nebo se pohybují po bytě.

Miminko má na sobě letní spací pytel s nohavičkami LiaaBébé

Hodnota TOG je při výběru spacího pytle důležitá

TOG je tepelně izolační hodnota, která ukazuje, jak teplý je konkrétní spací pytel. Důležité je nerozhodovat se podle ročního období, ale podle skutečné teploty v místnosti.

Čím vyšší je hodnota TOG, tím lépe spací pytel nebo dečka pro miminko udržuje teplo. Pokud se chcete o tomto tématu dozvědět více, přečtěte si další informace o hodnotách TOG.

Jak změřit teplotu v pokoji?

Přesné měření je velmi důležité, protože v různých částech bytu se teplota může lišit.

Doporučujeme dodržet:

měřte vždy v blízkosti dětské postýlky
ne u topení ani u okna
ideálně při zavřeném okně

V rámci jednoho bytu může být rozdíl i 2 až 3 stupně, což už může výrazně ovlivnit výběr oblečení na spánek.

V noci se teplota vzduchu může měnit podle toho, jaký typ vytápění používáte, zda zůstalo otevřené okno nebo zda je zapnutá klimatizace. Vyplatí se všímat si výraznějšího ochlazení a v takových chvílích zvolit pro dítě teplejší spací pytel.

Věděli jste? V noci se mění i naše tělesná teplota

Naše tělo funguje podle přirozeného rytmu. Při usínání se tělesná teplota mírně sníží a k ránu se postupně zvyšuje. Proto je úplně normální, pokud se vám ráno zdá tělo miminka teplejší.

Změny prostředí i těla dokážeme nejlépe vyrovnat vhodným nočním oblečením. Proto záleží na tom, kolik vrstev dítěti obléknete, jak dobře materiály udržují teplo a zda jsou dostatečně prodyšné.

Proč je bambusový materiál dobrou volbou?

Oblečení pro miminka a spací pytle z bambusového vlákna si oblíbilo mnoho rodin, protože:

jsou dobře prodyšné
pomáhají s vyrovnáváním teploty
v létě příjemně chladí a v zimě hřejí
jsou šetrné k citlivé pokožce
jsou extra pružné, takže usnadňují oblékání
jsou odolné

Oblečení LiaaBébé můžete vkusně kombinovat

Z body, overalů pro miminka, spacích pytlů, pyžam a kalhot s chodidly můžete snadno vytvořit sety, které spolu krásně ladí barvou i vzorem. Kombinovat můžete i více odstínů jedné barvy, například modré kousky nebo žluto-oranžové tóny. Ke každému z nich najdete také ladící vzorované varianty: dinosauří puntíky, jahody, žirafy nebo květinové motivy.

Pro holčičky můžete vybrat půvabná body s volánky bez rukávů a šaty v jednobarevném meruňkovém odstínu nebo s bílým vzorem.

Nejen oblečení pro miminka, ale také spací pytle pro miminka, spací pytle s nohavičkami a dečky pro miminka jsou dostupné ve stejných vzorech a barvách. Oblíbené odstíny a motivy najdete i na pyžamech s krátkým i dlouhým rukávem a na kalhotách s chodidly pro miminka.

Miminka v hebkém bambusovém oblečení pro miminka LiaaBébé

Často kladené otázky o oblečení LiaaBébé pro miminka

Miminko leží v béžových dupačkách se zipem LiaaBébé

V jakých velikostech jsou dostupné spací pytle, body a overaly pro miminka?

Vybrat si můžete ze spacích pytlů pro miminka i spacích pytlů s nohavičkami. Pro miminka nabízíme velikosti 56 až 80, pro batolata velikosti 74 až 110. Body s krátkým i dlouhým rukávem a overaly pro miminka jsou dostupné ve velikostech 56 až 98.

Proč jsou dečky pro miminka pohodlné?

Protože podobně jako spací pytle mají označení 0.5 a 1.5 TOG a jsou vyrobené z příjemně hebké bambusové viskózy.

Jaká je výhoda kalhot s chodidly pro miminka?

Jsou určené pro nejmenší miminka ve velikostech 56 až 68. Mají velmi pohodlný zvýšený a ohrnovací pas a chodidlovou část, která pomáhá udržet miminko v teple.

Teplota 21 stupňů se může objevit i venku při příjemné jarní nebo podzimní procházce, případně během letního večera. Mnoho miminek tehdy usne v kočárku, protože čerstvý vzduch a jemné houpání na ně působí velmi uklidňujícím dojmem. Stejný pocit tepla se ale venku může měnit mnohem rychleji než doma, proto je dobré věnovat tomu zvláštní pozornost. Trocha stínu, náhlý vítr nebo chvíle po západu slunce mohou způsobit, že vzduch začne působit citelně chladněji.

Proto je praktické mít s sebou jednu vrstvu navíc, kterou můžete miminku v případě potřeby rychle obléct nebo přes něj přehodit. Tenká dečka nebo lehký svetřík mohou výrazně pomoci, aby miminko během spánku neprochladlo. Pokud miminko spí v kočárku delší dobu, je obzvlášť důležité čas od času zkontrolovat jeho zátylek a záda. Snadno tak poznáte, zda se cítí dobře, nebo potřebuje trochu více tepla. S trochou pozornosti může být odpočinek venku při 21 stupních stejně bezpečný a klidný jako spánek doma.

Napsala: Mónika Veres

Zdroje:

Nanny – Nejbezpečnější pokojová teplota pro miminka

Babyweb.cz – 15 tipů, jak v horku ochladit miminko