Taška do porodnice: co si rozhodně nezapomeňte vzít s sebou

Tašku do porodnice je dobré připravit už kolem 36. týdne těhotenství. Možná ji budete potřebovat až za měsíc, ale jakmile bude nachystaná, můžete být klidnější, protože nebudete muset na poslední chvíli nic hledat ani balit ve spěchu. Hned uvidíte, kolik věcí se vám může hodit.

Zde se zaměříme hlavně na věci, které byste si měla vzít s sebou, abyste měla vše potřebné na porodním sále i během následujících dnů na oddělení šestinedělí, pro miminko i pro sebe.

Seznam jsme připravili tak, aby byl rychle přehledný. Můžete si podle něj jednoduše zkontrolovat, jestli vám něco nechybí.

Ideální je připravit si dvě tašky: jednu menší na porodní sál a jednu větší na oddělení šestinedělí.

Co si zabalit do tašky na porodní sál

Na porodním sále můžete strávit několik dlouhých hodin. Budete potřebovat hygienické potřeby, něco k jídlu a pití, náhradní oblečení a případně také pomůcky, které vám mohou porod zpříjemnit nebo ulevit během první doby porodní. Pokud u vás bude partner nebo jiný doprovod, myslete i na něj.

Co by mělo být v menší tašce:

• Ručník: jeden větší na sprchování a jeden menší na ruce a obličej

• Intimní mycí gel, sprchový gel nebo mýdlo: ideálně neparfémované, protože výrazná vůně může miminko po porodu rušit.

• Plastové pantofle, které můžete použít i do sprchy.

• Dezinfekční ubrousky na toaletu a toaletní papír: v některých porodnicích je lepší mít vlastní zásobu, abyste měla jistotu, že vám nic nebude chybět.

• Papírové kapesníky

• 2 až 3 noční košile, u kterých vám nebude vadit, když se ušpiní. Měly by být vhodné i na kojení. Miminko vám pravděpodobně přiloží k prsu brzy po porodu.

• Velké porodnické vložky a 2 až 3 kusy spodního prádla, které nemusí být „na parádu“: hodí se levné, větší bavlněné kalhotky nebo jednorázové kalhotky. Jednorázové pomůcky můžete pořídit i úsporněji a šetrněji, například od maminek, kterým zůstaly doma nepoužité kusy. Pratelné vložky do porodnice příliš nedoporučujeme, protože je tam pravděpodobně nebudete moci hygienicky řešit. Počítejte s tím, že krvácení po porodu může být výrazně silnější než menstruace a může trvat delší dobu.

• Jídlo a pití: porod i začátek tvorby mléka vyžadují hodně energie a tekutin. Praktická je neperlivá voda se sportovním uzávěrem, ze které se dá pít i vleže nebo v polosedě. Přibalte si také větší láhev vody na dolévání. Pomoci může i iontový nápoj. Jídlo volte takové, které nezabere mnoho místa, nekazí se a dodá energii. Hodí se například energetické tyčinky nebo kvalitní müsli tyčinky. Čokoláda v této situaci také není žádný hřích. Pokud vám nebude dovoleno jíst, například při plánovaném císařském řezu, zeptejte se personálu, zda si můžete dát hroznový cukr. Je praktické mít ho u sebe. Nezabere místo v žaludku, ale může pomoci předejít velkému hladu a vyčerpání.

• Masážní olej na hráz a další oleje podporující porod: pokud používáte olej na masáž hráze, mějte ho u sebe i na porodním sále, protože se může hodit během první doby porodní. Některé maminky si berou také éterické oleje, které jim pomáhají při porodu. Oblíbená bývá například šalvěj muškátová nebo levandule. Vždy je ale vhodné jejich použití konzultovat s odborníkem nebo porodnicí.

• Sada pro odběr kmenových buněk: pokud jste si tuto službu objednali, sada musí být na porodním sále s vámi.

• Fotoaparát: pokud si přejete mít fotografie z důležitých okamžiků, připravte si ho také a nezapomeňte ho nabít.

• Látková plenka: i když se jí říká plenka, má mnoho využití. Na porodním sále se může hodit například navlhčená na otírání čela, pokud vám bude horko nebo se budete potit.

• Teplé ponožky a deka pro maminku: během porodu se může změnit vnímání tepla a někdy se objeví zimnice. Kalhoty v takové chvíli samozřejmě nepřipadají v úvahu, ale teplé ponožky a deka mohou výrazně zlepšit váš komfort.

Už na porodním sále mějte s sebou také nejdůležitější doklady a dokumenty, které porodnice vyžaduje, například:

• občanský průkaz, kartičku zdravotní pojišťovny a případně další doklady podle pokynů konkrétní porodnice
• oddací list nebo dokumenty potřebné k určení otcovství, pokud je porodnice vyžaduje
• těhotenskou průkazku a všechny důležité lékařské zprávy a výsledky související s těhotenstvím

Myslete také na tatínka nebo doprovod. I on může na porodním sále strávit dlouhé hodiny. Následující věci se budou hodit i tehdy, pokud vás nebude doprovázet partner, ale jiná blízká osoba. Nezaberou mnoho místa, takže se většinou vejdou do menší tašky.

Taška pro tatínka nebo doprovod k porodu

• Sada pro doprovod k porodu: v některých porodnicích ji lze zakoupit přímo na místě. Obvykle obsahuje například plášť, návleky nebo roušku. Pokud by byl nutný císařský řez a doprovod mohl být přítomen, může být potřeba podobné vybavení. Zjistěte si předem pravidla vaší porodnice a případně si sadu připravte už před porodem.

• Pantofle a náhradní tričko

• Jídlo a pití i pro doprovod: hodí se rychlé, energetické a trvanlivé potraviny, například tyčinky, čokoláda nebo oříšky.

Nyní se podívejme na to, co budete potřebovat na oddělení šestinedělí, kde s miminkem pravděpodobně strávíte několik dní.

Co si vzít na oddělení šestinedělí

Právě tato část bude tvořit větší část vaší tašky do porodnice. Věcí není málo, proto je dobré vědět dopředu, co je opravdu důležité a co naopak pravděpodobně nevyužijete. Ale nelekejte se, stěhovací firmu k porodu potřebovat nebudete.

Co si určitě vezměte s sebou:

• Čistý ručník na každý den, tedy alespoň 3 až 4 kusy na sprchování: počítejte s tím, že budete silněji krvácet. Ideální je vzít si starší, mnohokrát prané ručníky, kterých vám nebude líto.

• Pantofle do sprchy, domácí pantofle a župan

• Porodnické vložky: až je uvidíte, možná vás jejich velikost v porovnání s běžnými vložkami překvapí.

• Ponožky a kalhotky: i zde doporučujeme pohodlné, levnější a vyšší kalhotky, případně jednorázové. Důležité je, aby se do nich vešla velká porodnická vložka a aby se daly vytáhnout výš. To je důležité hlavně v případě císařského řezu, protože běžné nízké kalhotky mohou dráždit jizvu. Kalhotky by neměly nikde tlačit.

• Noční košile: vezměte si 3 až 4 kusy, které jsou pohodlné, vhodné ke kojení a nebude vám vadit, pokud se ušpiní.

• Hygienické potřeby: intimní mycí gel, mýdlo, sprchový gel, deodorant, hřeben, kartáček a pasta na zuby. Šampon a fén si můžete přibalit, pokud vás to uklidní, ale ve většině případů si maminky v porodnici vlasy nemyjí. U kosmetiky je vhodné volit neparfémované přípravky. Miminko může výrazné vůně rušit, protože novorozenec hledá prs také podle vůně. Proto se nedoporučuje ani parfém, a to ani přírodní.

• Toaletní papír, dezinfekční ubrousky nebo sprej, papírové kapesníky: v některých porodnicích je lepší mít vše vlastní.

• Příbor, talíř, hrnek a ubrousky: i tyto věci se mohou hodit, podle konkrétní porodnice.

• Trvanlivé jídlo, džus: mějte u sebe něco podobného, jako jsme doporučili do tašky na porodní sál. Nemusí se stát, že vás nemocniční jídlo dostatečně zasytí. Ideální je, pokud vám rodina může každý den přinést i trochu domácího jídla. Hodit se může také hotovost nebo platební karta do nemocniční kavárny či automatu. Pokud vám z nějakého důvodu nikdo jídlo přinést nemůže, může být tato možnost užitečná.

• Kojicí podprsenka: přesnou velikost je těžké odhadnout předem, protože prsa se po porodu a při nástupu laktace mohou výrazně změnit. Na začátek si pořiďte pár cenově dostupnějších kousků a později uvidíte, co vám bude nejlépe sedět. Počítejte s tím, že budete možná potřebovat větší velikost než před porodem.

• Vložky do podprsenky: jakmile se spustí tvorba mléka, může se oblečení v oblasti prsou snadno promočit. Na doma se vyplatí pořídit několik pratelných vložek, ale v porodnici bývají praktičtější jednorázové.

• Odsávačka mateřského mléka: můžete zvolit ruční nebo elektrickou. U ruční odsávačky počítejte s tím, že její používání může být únavné a může zatěžovat prsty i zápěstí.

• Kelímek nebo sáčky na uchování odstříkaného mléka

• Kojicí polštář: do porodnice se obvykle nosí méně často, protože zabírá místo. Přesto může být velmi užitečný, protože v prvních dnech budete hledat pohodlnou polohu ke kojení.

• Krém na bradavky: kojení může bradavky podráždit. Doporučují se například krémy se 100% lanolinem, které se obvykle nemusí před kojením smývat.

• Krmící pohárek: nelekejte se, pokud kojení v prvních dnech nepůjde úplně hladce. Pro mnoho maminek je začátek kojení výzvou a ne v každé porodnici je k dispozici kvalifikovaná laktační poradkyně. Může se stát, že bude na začátku potřeba odstříkané mléko nebo dočasně kojenecká výživa, kterou řeší porodnice. Pokud chcete být připravená, vezměte si s sebou pomůcku šetrnou ke kojení. Lahvička může u některých miminek narušit techniku kojení. Mnoha dvojicím maminka a miminko vyhovuje speciální krmící pohárek.

• Rukavičky pro miminko a zavazovací čepice pro miminko: nehtíky novorozenců se zpočátku obvykle nestříhají, proto se může miminko poškrábat v obličeji. Tenké rukavičky tomu mohou pomoci předejít. Lehká čepička se také může hodit, protože ne vždy ji porodnice poskytuje.

• Plenky pro novorozence, vlhčené ubrousky a krém na zadeček: pokud je to možné, vybírejte šetrné a přírodnější varianty. Krém na zadeček na bázi přírodních rostlinných tuků může pomoci zabránit tomu, aby se první stolička, smolka, příliš lepila na pokožku miminka. Pokud se přilepí, může jít hůře setřít, proto není špatné mít připravené i dva balíčky vlhčených ubrousků. Kolik plenek bude potřeba? Pro jistotu počítejte čtyři dny a přibližně osm plenek denně, tedy asi 32 kusů.

• 5 až 6 látkových plenek: můžete je položit pod miminko při přebalování na přebalovací podložku. Hodí se také při odříhnutí přes rameno, aby případné ublinknutí neskončilo na vašem oblečení.

• Telefon a nabíječka: nabíječku si často nemůžete zabalit týdny dopředu, protože ji používáte každý den. Pomoci může jednoduchý zvyk: kdykoliv ji zrovna nepotřebujete, dávejte ji zpět do kufru, jako by tam měla své místo. Pokud máte dvě nabíječky, máte vyhráno.

• Oblečení na cestu domů pro vás i miminko: v porodnicích obvykle miminku během pobytu oblečení poskytují, vlastní oblečení pro miminko budete potřebovat hlavně na cestu domů. Vyberte ho podle ročního období. Myslete i na sebe: připravte si pohodlné oblečení na cestu domů. Bříško se ještě nějakou dobu nevrátí do původního stavu, proto zvolte těhotenské nebo volnější oblečení.

Malá psychická výbava na velké dobrodružství

Když balíte tašku do porodnice, přibalte si do srdce ještě jednu důležitou věc: ať už vám v porodnici kdokoliv řekne cokoliv, nenechte si vzít sebedůvěru.

Na začátku je úplně přirozené cítit nejistotu. Zažívá to mnoho maminek. První kojení se nemusí podařit přesně tak, jak jste si představovala. Do přebalování se také člověk teprve dostává a k tomu se přidá nevyspání i únava. Vedle obrovské radosti proto mohou být první dny i náročné.

Je dobré počítat s tím, že ne každý zdravotník umí s maminkami mluvit laskavě. Doufejme, že se s ničím takovým nesetkáte, ale pomáhá být na tuto možnost připravená. Pokud se to stane, vězte, že chyba není ve vás. Zkuste nepříjemné poznámky pustit z hlavy a soustředit se na klid svůj i svého miminka. Připomeňte si, že v porodnici strávíte jen pár dní.

Protože pro své miminko chcete to nejlepší a dáváte mu lásku, věřte, že budete dost dobrá maminka, i když se zpočátku budete cítit nejistě. Tento pocit se může objevit i u druhého nebo třetího miminka, protože žádné dvě děti nejsou stejné a život vždy přinese nové situace.

Mějte alespoň jednoho člověka, kterému důvěřujete a na kterého se můžete v případě potřeby obrátit. I duše maminky potřebuje podporu. Není to slabost, ale úplně přirozená potřeba.

Napsala:Katalin Gyenes


Zdroje:

Aperio - Co si sebou vzít do porodnice

AGEL Porodnice - Co si (ne)vzít do porodnice