Jak poloha na bříšku ovlivňuje pohybový vývoj miminka?

Poloha na bříšku je jedním z důležitých vývojových milníků v životě miminka. Často si ani neuvědomujeme, jak velký význam má. Právě z této polohy se postupně rozvíjí opora o tělo – opora o předloktí, později opora o dlaně – a také další pohybové dovednosti, jako je plazení a lezení. Poloha na bříšku zároveň pomáhá miminku připravovat se na přetáčení. Když je miminko vzhůru a leží na bříšku, aktivně zapojuje svaly v oblasti ramen, horní části zad a krku.

Jak postupně sílí, dokáže v této poloze dosáhnout na stále více věcí a zvedat hlavičku výš a jistěji. Je možné, že zpočátku nebude mít polohu na bříšku rádo a bude se jí bránit. Jakmile ale jeho svaly zesílí, začne pro něj být tato poloha přirozenější a pohyb v ní pestřejší. Postupně se rozvíjí kontrola hlavičky a zároveň se může snižovat riziko některých deformit lebky. Tento vývoj je pozvolný a probíhá týden po týdnu.

Je důležité, aby miminko trávilo každý den alespoň krátký čas na bříšku už od novorozeneckého období – vždy tehdy, když je vzhůru. Dbejte na to, abyste ho na bříško nepokládali hned po jídle s plným bříškem. Pokud na tuto polohu běžně nemyslíte, může pomoci spojit ji s některou každodenní rutinou, například před přebalováním nebo po něm.

Nerozvíjí se jen pohyb, ale také smysly

Miminko leží na bříšku se širokou oporou o ruce

Když miminko leží na bříšku, pozoruje své okolí z jiného úhlu. Pohybem hlavičky se učí sledovat předměty kolem sebe. Jinak vnímá i zvuky a postupně se učí rozpoznávat, odkud jednotlivé podněty přicházejí. Jeho ručičky, paže a hrudník se dotýkají podložky, což podporuje hmatové vnímání. Pokud používáte různé povrchy, například hrací podložku nebo měkkou dečku, miminko získává rozmanité smyslové podněty.

Jak se při poloze na bříšku vyvíjí držení hlavičky?

Vývoj držení hlavičky je velmi důležitý. Dítě se může bezpečně a přirozeně pohybovat až tehdy, když dokáže hlavičku dobře udržet ve všech směrech, nepadá mu do stran a může se rozhlížet, aniž by se muselo soustředit jen na samotné držení hlavy. Jakmile se tato schopnost zautomatizuje, mluvíme o kontrole hlavičky.

Nervový systém miminka je už od narození připravený na to, aby se pokoušelo hlavičku zvedat. Zpočátku ji samozřejmě zvedne jen maličko a na krátkou chvíli – právě tolik, aby ji dokázalo otočit z jedné strany na druhou. Postupně ji zvedá výš, až se dostane téměř do úhlu 90 stupňů a při opoře o předloktí se dívá dopředu. Kolem 4.–5. měsíce už miminko obvykle hlavičku drží stabilněji a současně dokáže zvednout jednu ruku, aby dosáhlo na hračku nebo jiný předmět.

Proč je správné držení hlavičky důležité pro pohybový vývoj?

Když je držení hlavičky stabilní, miminko dokáže vnímat horizont. Ten mu později poskytuje důležité informace ve chvíli, kdy je samo ve vzpřímené poloze – sedí, stojí nebo chodí. Pokud horizont není rovný a obraz, který dítě vidí, není stabilní, mozek nedostává přesné informace. Pohyb pak nemusí být tak jistý a bezpečný.

Poloha na bříšku při bdění, nebo během spánku?

Miminko leží na bříšku na hrací podložce

Z hlediska pohybového vývoje je mezi těmito situacemi velký rozdíl. Vývoj podporuje především poloha na bříšku v bdělém stavu, protože během spánku se svaly uvolňují a mozek je nastavený na odpočinek, ne na aktivní pohyb. Svaly se v tu chvíli neposilují. Pokud tedy chcete podpořit pohybový vývoj, pokládejte miminko na bříško tehdy, když je vzhůru a pod vaším dohledem.

Miminko odpočívá v modrém bambusovém spacím pytli pro miminka se zipem LiaaBébé a dívá se stranou.

Vašemu miminku se na bříšku nelíbí?

Nezoufejte, je to poměrně časté. Mnoho rodičů zažívá, že jejich miminko polohu na bříšku nemá rádo a protestuje. Může kňourat, plakat nebo být netrpělivé. Když se nad tím zamyslíme, tato poloha pro něj opravdu nemusí být zpočátku nejpohodlnější. Miminko vidí méně ze svého okolí, musí se snažit, aby zvedlo hlavičku, která je pro něj ještě velká a těžká. Pokouší se udržet, ale stojí ho to hodně úsilí. Zároveň ho však tato poloha motivuje k dalšímu vývoji.

Pokud rodiče miminko na bříško pokládají jen zřídka, například ze strachu ze syndromu náhlého úmrtí kojence, dítě si na tuto polohu nemusí zvyknout. Tráví pak hodně času na zádech v postýlce, autosedačce nebo kočárku. Jestliže vaše miminko polohu na bříšku dlouhodobě odmítá, je vhodné všímat si, zda za tím nemůže být zdravotní důvod, například svalová slabost, bolavé bříško, časté ublinkávání, reflux nebo zvýšené svalové napětí.

Co můžete udělat, aby si polohu na bříšku oblíbilo?

Na začátku je vhodné pokládat miminko na bříško častěji, ale jen na krátkou dobu, aby jeho svaly postupně sílily. Díky tomu se v této poloze může začít cítit pohodlněji a časem si ji dokonce oblíbit. Pokud je ještě slabé a vidíte, že se hodně trápí, můžete mu pomoci tím, že upoutáte jeho pozornost a zabavíte ho hračkou. Důležitá je postupnost. Zpočátku ho nepřetěžujte příliš dlouhým časem na bříšku.

Aby byla poloha na bříšku pro miminko příjemnější, zkuste situace, které jsou pohodlnější nebo zajímavější:

Položte si miminko na svůj hrudník. Sami určíte, nakolik budete ve vodorovné poloze. Můžete postupovat pozvolna: nejprve ho držet téměř svisle, například vsedě v křesle, a postupně ho zvykat na vodorovnější polohu. Tato poloha přináší blízkost, která je pro miminko příjemná a uklidňující. Často si ani neuvědomí, že přitom zapojuje svaly. Mluvte na něj nebo mu tiše broukejte.
Miminka obvykle mívají ráda polohu na předloktí rodiče a jemné houpání. Když maminka nebo tatínek položí miminko bříškem na své předloktí, dítě se často uklidní a někdy i příjemně ospale zklidní. Tato poloha může být velmi užitečná také při bolavém bříšku. Sama o sobě sice neposiluje tolik jako aktivní poloha na podložce, ale příjemným způsobem miminko zvyká na podobné nastavení těla.
Máte doma gymnastický míč? Může ho vyzkoušet i vaše miminko, pokud mu jsou alespoň 3 měsíce a umí už dobře držet hlavičku. Vždy však velmi opatrně a se správným držením. Pokud miminko položíte bříškem na míč a bezpečně ho přidržujete, můžete ho pomalu houpat dopředu a dozadu nebo ze strany na stranu. Kromě toho, že je to pro dítě zajímavé, pomáhá tato aktivita účinně posilovat svaly trupu.

Poloha na bříšku je bezpečná, když…

Miminko leží na bříšku s oporou o ruce na pevné podložce

...je miminko vzhůru a pod vaším dohledem
...ho pokládáte na stabilní, pevnější povrch. Měkké matrace, pohovky nebo příliš měkké podložky mohou představovat riziko dušení
...hlídáte správnou polohu hlavičky a těla. Hlavička se nesmí do ničeho bořit a miminko by mělo mít možnost pohodlně pohybovat hlavičkou i pažemi
...ho na tuto polohu zvykáte postupně, protože zpočátku má ještě slabší svaly a poloha na bříšku pro něj představuje velkou práci
...při protestování zkoušíte miminko jemně motivovat hračkou nebo vaší blízkostí
...má na sobě pohodlné, pružné oblečení, které pomáhá udržet vhodnou tělesnou teplotu. Můžete si být jistí, že v oblečení LiaaBébé se vaše miminko může při poloze na bříšku cítit opravdu příjemně a volně
...u předčasně narozených miminek se o poloze na bříšku poradíte s odborníkem

Miminko leží v růžovém bambusovém body pro miminka LiaaBébé a drží dřevěnou hračku v poloze blízko na bříšku.

Kdy se obrátit na odborníka?

Pokud miminko při poloze na bříšku neustále zaklání nebo přehnaně zvedá hlavičku
Pokud pokládá hlavičku převážně jen na jednu stranu
Pokud ani po 2,5 měsících nedokáže hlavičku udržet a stále mu „padá“
Pokud se hlavička stáčí na jednu stranu nebo ji drží šikmo
Pokud jednu ruku nebo nohu nepohybuje stejně jako druhou