Jak oblékat miminko v létě a během horka?

Dříve existovala obecná doporučení, do čeho dítě obléct v jednotlivých ročních obdobích. Dnes už ale tento přístup příliš nefunguje. Počasí je mnohem méně předvídatelné, stačí si vzpomenout na mírné zimní dny nebo stále teplejší letní vlny veder, a proto je potřeba rozhodovat se vždy podle konkrétní situace. Vyžaduje to trochu více pozornosti, ale když znáte několik základních pravidel, dokážete se rozhodnout správně.

Nejčastější doporučení při oblékání kojence zní: obléct miminko o jednu vrstvu více, než v jaké se jako dospělí cítíte příjemně. Toto pravidlo stále dává smysl, zároveň je ale dobré brát v úvahu i další individuální faktory. Záleží na věku miminka, na tom, jak moc je pohyblivé, zda se právě chystá spát, nebo si hraje, a také na jeho vlastních tělesných potřebách. Některá miminka jsou zimomřivější, jiná se rychleji zahřejí. Jako rodiče své dítě postupně dobře poznáte a oblékání se pro vás stane přirozenou rutinou.

Abychom vám nabídli praktický směr, ke kterému se můžete kdykoli vrátit, shrnuli jsme v článku několik důležitých hledisek.

Oblékání novorozence

Miminko přibližně do 6 týdnů věku ještě neumí dostatečně regulovat vlastní tělesnou teplotu. Nedokáže dobře vyrovnávat vlivy okolního prostředí, které jeho tělesnou teplotu ovlivňují. Myslete také na to, že se zatím téměř nehýbe, a proto jeho tělo nevytváří tolik tepla jako u větších dětí, které už se hodně přetáčejí, plazí nebo lezou. Právě proto je důležité obléct novorozence o jednu vrstvu více, než v kolika se v dané teplotě cítíte dobře vy sami.

Co to znamená při konkrétních vnitřních a venkovních teplotách?

Při teplotě nad 20 až 25 °C je pro novorozence vhodné body a overal pro miminko s dlouhým rukávem. Při 25 až 30 °C už může stačit samotný overal pro miminko a nad 30 °C jedno body. To už je tak vysoká teplota, že není potřeba dávat miminku ani ponožky. Během velkého horka může být klidně jen v plence a při spánku ho stačí přikrýt tenkou bavlněnou látkovou plenou.

Oblékání kojence po 6. týdnu věku

Při oblékání se můžete více řídit vlastním pocitem tepla a zároveň se podívat i na teploměr v místnosti. Hodně pomáhá, když si teplotu zařadíte do určitého rozmezí, například 20 až 25 °C nebo 25 až 30 °C, a k tomu už budete postupně vědět, jaké oblečení vybrat. Díky tomu získáte v oblékání miminka rychle jistotu.

To, zda miminku není příliš teplo nebo zima, vždy kontrolujte v oblasti zátylku. Ručičky a nožičky nejsou spolehlivým ukazatelem, protože mohou být často chladné. Už nemusíte být tak opatrní jako v novorozeneckém období, ale princip zůstává podobný: oblečení vybírejte podle teploty, situace a reakcí dítěte.

Vždy myslete na to, že i když jsou miminka malá, horko cítí stejně jako my.

Záleží také na tom, zda se miminko právě chystá spát, nebo je vzhůru a aktivně se hýbe. V našem dřívějším článku si můžete přečíst více o tom, v čem by mělo miminko spát podle teploty okolí a jeho individuálních potřeb.

Jak oblékat kojence v letních dnech?

Děti starší než půl roku mohou při teplotě nad 20 °C obvykle nosit jednu vrstvu oblečení. Nad 25 °C může stačit i samotná plenka, ale pokud je podlaha chladná a dítě se už plazí nebo leze, dejte mu určitě ponožky.

Když už miminko chodí

V letním horku a během veder batole zbytečně nepřehřívejte příliš teplým oblečením. Jednak se hodně hýbe a může se rychle zahřát a zpotit. Zároveň se může snadněji nachladit, když pak z horka náhle vejde do klimatizovaného bytu nebo obchodu. Na to je dobré myslet v každém věku. Pokud dítě berete do prostoru, kde je výrazně chladněji než venku, dopřejte mu pozvolný přechod.

U chodícího dítěte můžete v létě bez obav zvolit podobné oblečení, jaké nosíte sami: tričko a kraťasy. Pokud ještě raději volíte jednodílné oblečení, může to být body s krátkým rukávem. Přes body můžete přidat krátké kalhoty. Ve velkém horku se děti často cítí nejlépe jen v plence, nebo doma či na zahradě i bez ní.

Berte v úvahu i individuální potřeby

Některá miminka jsou zimomřivější, jiná se naopak rychle přehřejí a více se potí. To u svého dítěte poznáte hlavně zkušeností. Roli může hrát i to, zda máte doma klimatizaci a jak v bytě proudí teplý a studený vzduch. Důležité je také to, zda je na podlaze koberec. Pokud není, u pohyblivějších miminek se mohou ponožky hodit i v létě.

Plenka a velké horko

U citlivějších miminek může plenka v létě snáze přispět k opruzeninám. Proto se v horkých dnech vyplatí vybírat extra tenké plenky, i když je kvůli menší savosti bude potřeba měnit častěji. Dobrou volbou mohou být také dobře prodyšné pratelné látkové plenky.

Nejlepší ale je, pokud může být miminko během dne co nejvíce bez plenky, aby pokožka mohla dýchat. Děti bývají nahé velmi spokojené, začnou se volněji hýbat, broukat a větší děti se rozběhnou po domě nebo zahradě. Pokud zařadíte i malé letní cákání ve vodě, není doma potřeba dávat plavací plenku. Nechte dítě volně. Plavací plenka propouští moč a její hlavní využití je především u vody nebo na veřejných koupalištích.

Jaké textilie zvolit v létě?

Na léto vybírejte oblečení pro miminka a malé děti, které dobře dýchá a je vyrobené z co nejpřirozenějších materiálů. Bavlna a len jsou dobrou volbou a patří mezi nejčastěji nošené letní textilie.

Bambusová viskóza je inovativní a šetrnější materiál, který je mimořádně prodyšný a má mnohem vyšší savost než bavlna. Díky tomu pomáhá předcházet tomu, aby se dítě v létě potilo a přehřívalo. Oblečení pro miminka LiaaBébé je hebké na dotek, krásně pružné a pohodlné po celý den. Nemusíte se tolik obávat ani toho, že se dítě při hře příliš zahřeje, protože bambusový materiál má v létě příjemně chladivý efekt na pokožku i tělo.

Další letní doplňky

V létě bychom neměli zapomínat ani na doplňky k dětskému oblečení, hlavně pokud se chystáme ven. Venku musíme počítat s mnoha vlivy: sluncem, vysokým UV zářením, silným větrem, deštěm, horkem i komáry. Je dobré být připraveni.

V létě je tenká, dobře prodyšná čepice nebo klobouček s krempou základním kouskem, který pomáhá chránit dítě před úpalem. Dávejte ho ale pouze tehdy, když může na hlavičku skutečně svítit slunce. Jinak je zbytečný. I ta nejtenčí čepička totiž hlavičku zahřívá.

Slunečník nebo sluneční clona na kočárek často poskytne dostatečnou ochranu před UV zářením i přehříváním, a to i bez letní čepičky. Pomáhá zabránit tomu, aby sluneční paprsky dráždily citlivou dětskou pokožku. Pokud takové vybavení nemáte, může posloužit i látková plena připnutá ke stříšce kočárku nebo umístěná směrem k nožičkám dítěte. Vždy ale hlídejte, aby kolem hlavičky mohl vzduch dobře proudit a aby se pod stříškou kočárku nevytvořilo příliš velké horko.

K dostání jsou také vložky a podložky do kočárku určené speciálně na léto. Jsou vyrobené z prodyšných materiálů, pohodlně podpírají tělo miminka a pomáhají předcházet pocení. Podobné potahy najdete i do dětských autosedaček. V kočárku může podobnou funkci dobře splnit i obyčejná bavlněná látková plena, pokud ji položíte pod dítě. Do autosedačky ji ale nedoporučujeme, protože by mohla sklouznout, což může být z bezpečnostního hlediska problém.

U vody chraňte citlivou pokožku dítěte. Můžete mu dát tenké a pohodlné tričko, které budete mít pro tyto situace připravené v přebalovací tašce.

Napsala: Mónika Veres


Zdroje:

Maminka.cz – Jak obléct miminko v horku? Tip, jak se vyhnout přehřátí

Maminka.cz – Video: Jak vhodně obléknout miminko do kočárku při vysokých teplotách